《番茄工作法图解》作者亲身讲解：这些最佳实践可以帮你筛选出那个最重要的任务

本报道根据 QCon 上海 2015 大会上 Staffan Nöteberg 的主题演讲内容整理而成。Staffan Nöteberg 是畅销书《番茄工作法图解》的作者，本次演讲的主题为《Pixalut 优先级方法——统筹安排，优化效率》，针对“如何排列任务优先级”这个话题进行了分享。

Staffan 出生在瑞典，常年生活在土耳其的伊斯坦布尔。无论是同样来自瑞典的乒乓球选手 Jan Ove Walder 还是足球教练 Sven-Goran Eriksson，还是诺贝尔奖得主屠呦呦乃至于诺贝尔本人，都有非常多的任务要完成。我们每个人每天也有很多任务要完成，可能是读一本小说，可能是给两周没联系的妈妈打电话，可能是汽车坏了要去修理，等等。再多的任务也可以去完成，但你在同一个时间段里无论如何也只能去做一件事。这就是为什么我们需要排列任务优先级——“排优”！

番茄工作法中需要的工具只有一个厨房钟和三张清单，三张清单分别列出“所有待办事项”、“今日待办事项”以及“已完成事项”。整个流程操作起来就像是“把时间装进盒子里”的感觉：每天早晨，你从“所有待办事项”的清单里面挑选出一些放入今天的“今日待办事项”列表，然后从这个列表里面选一项，扭开时钟，把 25 分钟的专注时间放在这一项任务上，25 分钟结束后休息 3 分钟。如果严格执行番茄工作法，则每一个选择 - 专注 - 休息的循环都在半小时以内，可以快速迭代，类似小步快跑。列表清单最佳的选择是写在纸上、挂在白板上，因为有直接用手指操作移动的触感，因此有更好的亲和力（人们之所以喜欢用智能手机，很大一部分原因就是感受那种手指直接改变事物的过程），而且还可以作为公示之用。

“排优”的过程会面临很多挑战，让人难以挑选出唯一的一件任务，比如：

• 任务太多
• 任务背后来催的人太多，每个来催的人都着急想要你完成他们看重的那件事
• 对不同任务完成之后实现的目标难以评估
• 有些任务之间有依赖性，比如必须完成 A 之后才能做 B
• 对任务风险的担忧，比如是否会造成经济损失
• 有些任务有确定的接受者，比如客户；有些任务则没有，比如写作

下面我会介绍一些“排优”过程中的最佳实践。

1. 清单内容要精准，减少任何可能造成歧义的元素。比如，有人喜欢给清单分类，比如分成很重要的、不那么重要的、更加不重要的——这些分类完全没有必要。只要给任务标注 1、2、3、4，按顺序排列即可。清单的顺序一定程度上代表了任务内容的重要性，只需要时常去回顾、调整顺序即可。
2. 不要先进先出。这个清单并不需要在意任务进入列表的时间，而仅仅在意他们的价值。
3. 对于大任务需要拆分的，只把立刻要做的拆分掉，以后要做的先不管它。
4. 大任务拆分之后变成的一些小任务，可以把不重要的部分移除。
5. 无论如何，保持“今日待办清单”越短越好，而“正在做的任务”在任何时候只能有 1 个。
6. 如果有三个不同的任务，如果集中一周能做完 A，再集中一周能做完 B，再集中一周能做完 C，则如果每周在三个任务之间切换着做，总共会需要四周的时间。
7. 队列理论（Queue Theory）告诉我们，当前进行中的任务越短，则迭代的频率越快。
8. 为不同的场景制定清单。比如，一个清单可以叫做“在电脑上做的任务”，另一个清单可以叫做“在公交车上做的任务”。
9. 有关重要 + 紧急、重要 + 不紧急、不重要 + 紧急、不重要 + 不紧急四象限的思考：人们都知道聪明的做法是优先做重要 + 不紧急的事情，但为什么人们往往做的事情都是不重要 + 不紧急的事情呢（比如刷微博微信）？因为除了这个四象限之外我们还可以画出另一个四象限，叫做简单 + 有趣、简单 + 无聊、困难 + 有趣、困难 + 无聊的四象限。有一个单词“prenaissance”专门用来形容这个情况，就是人们本能的会选择简单 + 有趣的组合，避开困难 + 无聊的组合。应对这个情况，我们可以多用一些其他的元素来协助我们的理性，比如这个象限：任务完成难易度 vs 任务完成后造成的影响大小。有人尝试用积分榜，不过我觉得积分榜太抽象了，干扰了人类的直觉，不如图形化的象限图好用。

如何评估任务完成后造成的影响大小呢？我有个朋友跟我介绍了一个“另一个我”的方法：

这个图的意思如下：最上面的这个“我”，做了一家软件公司，为物流系统做软件，以更好的调配卡车运输。然后，卡车将物资运到了需要物资的场所，比如商店、超市等等。然后，右下角这个“另一个我”去超市买到了自己需要的物资。

“另一个我”的理论是这样说的：如果从“这个我”到“另一个我”之间的距离超过 3 步，那么你也许应该考虑换个工作，否则恐怕并不容易感到自己工作的重要性。

人们常说工作要“有成效”（effect），但很多人都没有准确理解“有成效”的意思。很多人把有成效当作了“有效率”（efficiency），就是“快、快、再快一些”，把快速做事当作了目标。这是最低级的。有些人则把有成效当作了“有产出”（productivity），把这个做完、再把那个做完，这是把“完成”作为目标。这个比单纯的有效率要更好一些。而真正的“有成效”（effectiveness），是要造成影响，给事物带来改变，带来更多的价值。“第一个我”做的事情，有没有给“另一个我”带来价值？如果你的工作有成效，答案应该是肯定的。

总结来说，在使用番茄工作法的过程中，迭代应该是敏捷的，操作应该是可视化的、有触感的、可以方便的跟人共享的；在任务优先级排列的考量中，要多思考任务的成效。没有两件任务在同一个时间下是同等重要的，利用你的直觉和一些可视化的工具，决定那最重要的一个吧！