「一个比我还小几岁的技术经理，前些年加班较多疲劳过度，这两天去医院检查得了胆结石。」

宋海涛在聚餐时提起这件事颇有感触，他是 TGO 北京三组的成员之一，曾在百度担任研发经理，现在是考虫的技术总监，中秋后的小组活动由他组织和主持，今年活动他几乎没有落下过。和往常一样，他早早来到了预订的烤串吧，开始聊起最近发生的事。

小组聚餐

正如他所说，职场人不怕加班，就怕压力大，解决不了问题，心里有事，陷入负面情绪无法排解，长期积压就容易生病。小组作为一个沟通交流平台，无疑给这群技术职场人提供了解压的方式。

小组是 TGO 鲲鹏会的特色项目，每月一次固定聚会，一般会各自先介绍工作和生活近况，然后围绕一个主题进行分享和研讨交流，最后再讨论确定下次聚会时间和主题。

有时小组还会组织去成员公司进行参观学习，如阿里巴巴、腾讯、快手、中移金科等，大家普遍认为去各个公司走访收获很大，这次小组去的是宋海涛所在的公司考虫，听取他分享在线教育的主题。

北京三组目前共有八位成员，基本都在各大公司担任技术高管。其中一位是公司创始人，一位 CTO，其他几位都是技术经理或总监，技术背景和 BAT 互联网大厂经历让他们有了更多的理解和认同，在交流起来也更加容易和自在。

「人为什么交流，往往是因为有些东西自己无法克服，而和大家一起能得到新思路上的启发」。

宋海涛回忆起大家刚认识的时候，互相有戒心，有所顾虑，不太会把自己内心深处，甚至一些悲观的情绪，或不擅长的东西说出来，但慢慢打开心扉后，大家就能从相互谦和到无话不谈，这个过程让宋海涛很感动。

1. 精神食粮喂饱了我们的肚子

即使是“疫情”最严重的时候，小组活动也没有停止过。雷德斌是阿里钉钉的技术经理，他被组员推举为“小组发言人”，他曾自主创业过，以看“问题深入、总结到位”著称，他感慨“疫情”期间，大家在没有见面情的况下还能坚持半年线上学习真的很难得。

有了线上这段时间的交流基础，线下见面给很多组员留下了深刻印象。2020 年 4 月，小组月度活动终于变成线下活动，陈雪峰（映客高级技术总监）对“疫情”后的第一次活动仍记忆犹新，「我记得吃饭时看到了真人了，有一种网友奔现的感觉，当时很激动。」

“疫情”期间第一次活动

三组以前还是以纯学习活动为主，后来经历了一次转变。2020 年下半年，小组一次去汪明强的公司快手参观，大家饿着肚子几个小时，热烈讨论中国短视频行业的大势。

虽然大家都笑着说「感觉精神上的粮食喂饱了我们的肚子」，但当时的组长刘建国（果见科技创始人）认为有必要改变一下活动形式，让大家边吃饭边谈心，再进行主题学习分享可能会更好。

他在小组中颇有威望，大家都亲切地称他为”老大哥“、“人生导师”、“经历最传奇的人”，他说小组是他参加的唯一的社交 - 跟社会有交集的活动（笑）。

正是这样的转变，打消了彼此之间的隔阂，也创造了轻松愉快的交流环境。

因为「没什么功利目的，纯粹是技术人生交流，大家普遍没有什么包袱」，组长陈明（中移动金融科技公司产品研发中心总经理）很认同这样的方式。

2. 理想中的事业智囊团和精神后花园

2020 年，北京 3 组被 TGO 评为年度优秀小组和“十全十美”小组。2021 年实现了全员续费，共组织了七次聚会，每次活动全员都会到。叶延超介绍说去年小组有一个成员是大连的，没缺席过一次活动，每次都从大连飞过来加入了北京小组的活动。

中移金科参观学习

是什么让三组凝聚力如此强又充满吸引力呢？雷德斌认为「除了形容内容好外，更重要的是大家的专业知识和认真投入的精神」，组长陈明将之总结为三点：

• 一是组织有力；

• 二是经营有方；

• 三是活动有营养。

组织上，小组不是一个人唱独角戏，而是集思广益，大家一起参与，组织和主持也是轮流进行，充分发挥大家的积极性；内容经营上，会讨论一些职业发展的困惑，如向上管理、职业转型等，也会清谈一些生活上有意思的事，比如育儿经，退休后做什么。

叶延超说他在“向上管理”的讨论中受益匪浅，过去没有刻意关注过这个话题，在如何与领导沟通方面没有太讲究方式方法，听完大家的分享后很受启发。

张兴华（腾讯云游戏负责人）发现自己找到了可以分享私密和困惑的地方，他认为「在没有利益关系下给不同建议」能给职场人带来实实在在的帮助。

宋海涛则惊喜于阿米巴经营模式的那次分享，王阳明心学为他打开了精神世界的一扇门。「人生每个阶段都有一些瓶颈，我当时对自己职业发展，未来生活走向不明朗，有一些焦虑和负面情绪，但是那次分享后，我的思路被打开了。」

作为技术高管，他们平时工作压力都很大，有很多话不能和家人说，也不能对下属说，更加不能和领导谈，就算是身边最近的朋友也不一定能理解。而小组成员都是技术圈，背景相似能激发很多共鸣和感同身受。

确实，人与人之间的理解是不容易的，有时合适的交流它不一定能帮你找到解决方法，但倾诉本身也是一种放松。

叶延超印象很深的一个细节是他在小组活动中收到了好多小礼物，内部推荐的书籍就好几本了，比如《高绩效教练》、季羡林的《心安即是归处》、刘建国的《知行》。

他觉得在活动中分享自己喜欢的书，基于共同话题深入讨论是一个不错的互动方式，这样能感受到大家的深度投入。

是的，正如小组的愿景是成为大家「事业上的智囊团和精神上的后花园」，一个小组能做到让每个人精神上放松，又能助攻你的事业和学习，让你不断进步，共同成长，谁不爱呢？

兄弟寄语

陈   明：希望小组可以长久持续，见证彼此的人生。

宋海涛：希望三组这个家庭能一直走下去，即使风雨相伴，但有了互相的扶持与鼓励，终能见到彩虹。

张兴华：希望大家可以一直作为朋友保持联系，开怀畅谈，大家都找到自己的理想事业，也祝大家身体健康，家庭幸福，也希望 TGO 越办越好。

张建国：继续在一起。

陈雪峰：轻松工作，快乐生活，一起挖掘自身潜力，共同提升自身价值。

叶延超：希望三组能成为每个伙伴的“事业智囊团，精神后花园”。

汪明强：携手共进，前程似锦。

雷德斌：相互学习，一起进步。

成员名片